DESCRIÇÃO
A tradicional Canja, aquela que toda vó faz bem gostosinha, ganha sua versão saudável. Com arroz integral, frango desfiado e bem temperado, é ideal para uma janta leve, saborosa e quentinha.
INGREDIENTES
Arroz integral, file de frango, caldo de frango (água e frango), molho de tomate, cebola, cebolinha, salsa, alho, azeite de oliva e sal.
MODO DE PREPARO
Fure a embalagem e aqueça na potência máxima do seu microondas:
CONGELADO : 5 a 7 Min
DESCONGELADO: 2 a 3 Min
TABELA NUTRICIONAL
Porção de 200g | Total | % VD (*) |
Valor Energético | 287kcal=120kJ | 14 |
Carboidratos | 23g | 8 |
Proteínas | 23g | 31 |
Gorduras Totais | 12g | 21 |
Gorduras Saturadas | 2,1g | 10 |
Gorduras Trans | 0,0g | ** |
Fibra Alimentar | 2,8g | 11 |
Sódio | 186mg | 8 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.
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