DESCRIÇÃO
Nosso nhoque além de saboroso é saudável, é preparado com batata doce e temperado com molho pesto (manjericão e azeite) e fica muito saboroso quando combinado com o frango em cubos grelhado. O brócolis cozido vem para dar o toque final e trazer o verde saudável para o prato.
INGREDIENTES
Batata doce, file de frango, farinha de arroz,
fécula, azeite de oliva, manjericão, cebola e alho.
MODO DE PREPARO
Fure a embalagem e aqueça na potência máxima do seu microondas:
CONGELADO 300g: 5 a 6 Min
DESCONGELADO 300g: 2 a 3 Min
CONGELADO 400g: 6 a 7 Min
DESCONGELADO 400g: 2 a 3 Min
TABELA NUTRICIONAL
Porção de 200g | Total | % VD (*) |
Valor Energético | 305kcal=1277kJ | 15 |
Carboidratos | 32g | 11 |
Proteínas | 25g | 33 |
Gorduras Totais | 8,7g | 16 |
Gorduras Saturadas | 1,6g | 7 |
Gorduras Trans | 0,0g | ** |
Fibra Alimentar | 2,4g | 10 |
Sódio | 64mg | 3 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.
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