Frango Parmegiana, Arroz Negro e Brócolis
Price range: R$ 27,90 through R$ 34,90
DESCRIÇÃO
O Frango Parmegiana é preparado com molho de tomate sem açúcar e com tempero caseiro, empanado com aveia e com mozarela sem lactose, gerando uma excelente combinação com arroz negro, que além de saboroso é muito saudável. O brócolis cozido vem para dar o toque final e trazer o verde saudável para o prato.
INGREDIENTES
Arroz integral, file de frango, brócolis, queijo
mozarela light, molho de tomate, salsa e cebola
MODO DE PREPARO
Fure a embalagem e aqueça na potência máxima do seu microondas:
CONGELADO 300g: 5 a 6 Min
DESCONGELADO 300g: 2 a 3 Min
CONGELADO 400g: 6 a 7 Min
DESCONGELADO 400g: 2 a 3 Min
TABELA NUTRICIONAL
| Porção de 200g | Total | % VD (*) |
| Valor Energético | 138kcal=578kJ | 7 |
| Carboidratos | 11g | 4 |
| Proteínas | 13g | 18 |
| Gorduras Totais | 4,8g | 9 |
| Gorduras Saturadas | 2,0g | 9 |
| Gorduras Trans | 0,0g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,5g | 6 |
| Sódio | 85mg | 4 |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** VD não estabelecido.
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